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12/01/2009 ...渡边淳一先生在<钝感力>第五章里面写
"失眠的人并不是不想睡觉,
而是睡不着觉.
而且应该说他们比任何人都更想睡觉,
然而却无法入睡.
睡眠能力较差的人有一个共同之处,
就是大都属于多思多虑那种类型.
睡得香甜,起得迅速,这种睡眠能力正是人的基本能力.
没有睡眠能力的话,人们就不能保持健康的身体,就不能专心致志地工作.
睡眠良好,这也是一种真正的才能."
这是我正睡不着的时候看的书...
我可能缺乏这种才能...
我睡不香,又起不来...
其实我真的很怕睡觉
一到晚上我就开始隐隐觉得"唉~又要睡觉了"
不得不躺在床上的时候我就开始胡思乱想一些有的没的
精神到不行
而且一定要看书
不看书是绝对睡不着的
我可以从躺在床上开始看<紫阳花日记>
整本看完我才有点想睡的意思
我妈说是因为我不上班不觉得累所以才这样
是吧...
好不容易睡着又会整晚的做梦
极少有过别人说的"一闭眼再一睁眼天就亮了"的经验
持续的看书和对着电脑
等到困到不行的时候马上躺到床上
这时候才可以马上睡着
试过一直没有睡意2天2夜
头晕到感觉天旋地转可是完全不困
真的很痛苦...
不吃安眠药~
怎么可以不失眠?
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